Foto por INMET
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta laranja de perigo para baixa umidade do ar para 82 municípios do Paraná nesta sexta-feira (26). As regiões mais afetadas são a norte, noroeste e oeste do estado.
Segundo o órgão, a umidade relativa do ar deve variar entre 12% e 20% nesta sexta. Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS), o ideal para saúde é entre 50% e 80%.
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O aviso indica indica risco de incêndios florestais e problemas à saúde. Com ar seco, alguns sintomas podem ser comuns, como ardência nos olhos, tosse seca, ressecamento da pele e irritação nas vias respiratórias. Veja dicas abaixo de como se prevenir.
Para pessoas que têm doenças respiratórias como asma, rinite alérgica ou bronquite crônica, o desconforto é ainda maior.
Dicas para enfrentar o tempo seco:
Beba bastante água ;(cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma ;bacia com água ;no ambiente ou uma ;toalha umedecida ;para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído.
Hidrate bem as mucosas ;com soro fisiológico - pelo menos duas vezes ao dia.
Lave os olhos ;com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h.Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.
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Veja abaixo as cidades afetadas pela baixa umidade do ar:
Altônia, Alto Paraíso, Alto Paraná, Alvorada do Sul, Amaporã, Ângulo, Astorga, Atalaia, Bela Vista do Paraíso, Cafeara, Centenário do Sul, Cidade Gaúcha, Colorado, Cruzeiro do Oeste, Cruzeiro do Sul, Diamante do Norte, Douradina, Esperança Nova Floraí, Florestópolis, Flórida, Guaíra, Guairaçá, Guaporema, Guaraci, Icaraíma, Iguaraçu, Inajá, Indianópolis, Itaguajé, Itaúna do Sul, Ivaté, Jaguapitã, Japurá., Jardim Olinda, Loanda, Lobato, Lupionópolis, Mandaguaçu, Maria Helena Marilena, Mirador, Miraselva, Munhoz de Melo, Nossa Senhora das Graças, Nova Aliança do Ivaí, Nova Esperança, Nova Londrina, Nova Olímpia, Paraíso do Norte, Paranacity, Paranapoema, Paranavaí, Pérola, Planaltina do Paraná, Porecatu, Porto Rico, Prado Ferreira, Presidente Castelo Branco, Primeiro de Maio, Querência do Norte, Rondon, Santa Cruz de Monte Castelo, Santa Fé, Santa Inês, Santa Isabel do Ivaí, Santa Mônica, Santo Antônio do Caiuá, Santo Inácio, São Carlos do Ivaí, São João do Caiuá, São Jorge do Patrocínio, São Manoel do Paraná, São Pedro do Paraná, Sertaneja, Tamboara, Tapejara, Tapira, Terra Rica, Umuarama, Uniflor, Xambrê
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