Qual a diferença do HIT e o HIIT? - TNOnline
Mais lidas
Ver todos

Especial

HIT ou HIIT? Escolha o melhor treino para a sua saúde!
Foto por
Escrito por REDAÇÃO
Publicado em Editado em
Associe sua marca ao jornalismo sério e de credibilidade, .

Muito tem se falado sobre o HIT e o HIIT, mas afinal, o que essas siglas querem dizer e qual a diferença entre elas? Ambas são um tipo de treino com o foco em uma vida mais saudável e menos sedentária. 

CONQUISTE O CORPO PERFEITO

High Intensity Training Peso (HIT): é um treino de alta intensidade e tem como objetivo o desenvolvimento de músculos. 

Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT): assim como no HIT, o treino conta com exercícios de curta duração e de máximo aproveitamento. O que difere é a utilização de outra práticas esportivas.

Como escolher o melhor treino? 

  • Conte com a ajude de um profisisonal
  • Estabeleça objetivos 
  • E procure a atividade mais combina com a sua rotina.

SAI DA ROTINA E SEJA MAIS SAUDÁVEL

Gostou desta matéria? Compartilhe!

Deixe seu comentário sobre: "Qual a diferença do HIT e o HIIT?"

O portal TNOnline.com.br não se responsabiliza pelos comentários, opiniões, depoimentos, mensagens ou qualquer outro tipo de conteúdo. Seu comentário passará por um filtro de moderação. O portal TNOnline.com.br não se obriga a publicar caso não esteja de acordo com a política de privacidade do site. Leia aqui o termo de uso e responsabilidade.

Candidatos

Não encontramos candidatos com o filtro selecionado.

Mais Notícias