MAIS LIDAS
VER TODOS

Especial

Qual a diferença do HIT e o HIIT?

Muito tem se falado sobre o HIT e o HIIT, mas afinal, o que essas siglas querem dizer e qual a diferença entre elas? Ambas são um tipo de treino com o foco em uma vida mais saudável e menos sedentária. CONQUISTE O CORPO PERFEITOHigh Intensity Training Pes

Da Redação

·
HIT ou HIIT? Escolha o melhor treino para a sua saúde!
Icone Camera Foto por Reprodução
HIT ou HIIT? Escolha o melhor treino para a sua saúde!
Escrito por Da Redação
Publicado em 06.02.2017, 14:14:00 Editado em 06.02.2017, 14:34:37
Imagen google News
Siga o TNOnline no Google News
Associe sua marca ao jornalismo sério e de credibilidade, anuncie no TNOnline.
Continua após publicidade

Muito tem se falado sobre o HIT e o HIIT, mas afinal, o que essas siglas querem dizer e qual a diferença entre elas? Ambas são um tipo de treino com o foco em uma vida mais saudável e menos sedentária. 

continua após publicidade

CONQUISTE O CORPO PERFEITO

High Intensity Training Peso (HIT): é um treino de alta intensidade e tem como objetivo o desenvolvimento de músculos. 

continua após publicidade

Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT): assim como no HIT, o treino conta com exercícios de curta duração e de máximo aproveitamento. O que difere é a utilização de outra práticas esportivas.

Como escolher o melhor treino? 

  • Conte com a ajude de um profisisonal
  • Estabeleça objetivos 
  • E procure a atividade mais combina com a sua rotina.

SAI DA ROTINA E SEJA MAIS SAUDÁVEL

Gostou desta matéria? Compartilhe!

Icone FaceBook
Icone Whattsapp
Icone Linkedin
Icone Twitter

Mais matérias de Especial

    Deixe seu comentário sobre: "Qual a diferença do HIT e o HIIT?"

    O portal TNOnline.com.br não se responsabiliza pelos comentários, opiniões, depoimentos, mensagens ou qualquer outro tipo de conteúdo. Seu comentário passará por um filtro de moderação. O portal TNOnline.com.br não se obriga a publicar caso não esteja de acordo com a política de privacidade do site. Leia aqui o termo de uso e responsabilidade.
    Compartilhe! x

    Inscreva-se na nossa newsletter

    Notícia em primeira mão no início do dia, inscreva-se agora!