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Dieta do limão: benefícios que você não conhecia!

Água com limão
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Hoje iremos aprender uma dieta rápida e prática: a dieta do limão.

O limão é um poderoso desintoxicante e tem grande poder diurético. 

Essa dieta pode ser feita com qualquer tipo de limão e consiste em espremer meio limão em um copo de água. A mistura deve ser ingerida meia hora antes do café da manhã, almoço e janta.

A ingestão dessa mistura gera uma sensação de saciedade e irá diminuir sua vontade de ingerir mais alimentos durante as principais refeições. 

Além disso, ajuda a reduzir a ansiedade e a acidez do organismo, acelerando o metabolismo, ajudando na digestão de gorduras e diminuindo a vontade de ingerir doces. 

A água morna, por outro lado, aumenta a temperatura do corpo e faz com que o organismo trabalhe mais para equilibrar esta temperatura - o que gera a aceleração da queima de calorias.

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