Conseguir se concentrar para produzir mais rápido e melhor é uma árdua tarefas para muitos. E não para menos, com tantas distrações ao nosso redor fica quase impossível se atentar a algo. Por isso, selecionamos os melhores hábitos para reverter essa situação:
1- Desligue as notificações do celular: Com tanta informação circulando por aí é quase impossível acompanhar tudo ao mesmo tempo. Evite distrações desligando as notificações.
2- Remova os aplicativos de redes sociais do celular: essa é uma experiência que muita gente anda fazendo e aprovando. E vamos combinar, o tempo que passamos nas redes sociais é enorme, e não temos dimensões disso. Quando você vê, foram horas a fio desperdiçadas.
3- Técnica do Pomodoro: esse método é bem antigo, mas funciona perfeitamente nos dia de hoje. Destine 25 minutos para determinada tarefa, descanse 5 minutos. Repita o processo 3 vezes, depois descanse meia hora.
4- Crie uma lista de tarefas e estabeleça prioridades: não sabe por onde começa? Ordene tudo que você precisa fazer.
5- Uma tarefa por vez: mantenha a calma e respire fundo. Não ainda tentar fazer tudo de uma vez, mantenha o foco.