Com certeza você já ouviu falar sobre alimentos termogênicos, aqueles que aceleram o metabolismo, aumentam a temperatura corporal e, por consequência, aumentam a queima de gordura.
Hoje vamos lhe mostrar quais são os melhores alimentos termogênicos para ajudar na sua dieta!
1. Chá verde
2. Gengibre
3. Pimenta vermelha
4. Canela
5. Água gelada
6. Chá de hibisco
7. Café
A inclusão destes em sua dieta pode não só auxiliar na queima de gordura, mas também prevenir o câncer e aumentar o desempenho durante os exercícios de alto impacto.