Terapia do abraço

Vivemos tempos em que tudo é rápido, imediato e descartável.

E o ser humano não foi feito para viver sem afeto, sem presença.

E é justamente nesse cenário que aparece algo simples, antigo e poderoso: o abraço.

A terapia do abraço não tem conotação sexual. Ela é essência pura, um gesto de cuidado, de acolhimento e de carinho.

O abraço é um elixir mais poderoso para a cura da alma, onde comunica aquilo que muitas vezes as palavras não conseguem expressar.

Em um único gesto, ele reduz a ansiedade, acalma o coração, dissolve tensões e reacende vínculos que estavam esquecidos.

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>Como a terapia do abraço funciona?

-O abraço só funciona quando é desejado. Nunca deve ser imposto, principalmente em adolescentes e adultos.

-Abraços rápidos têm pouco efeito. Quando o abraço dura alguns segundos ou mais, ocorre a liberação da ocitocina (hormônio que reduz a ansiedade e o estresse) e redução do cortisol (hormônio que aumenta o estresse e ansiedade). É aí que ele vira terapêutico.

-Quanto mais presente no cotidiano, entre pais e filhos, casais e até amigos próximos, mais benefícios traz.

-Ele é benéfico, às vezes, quando a pessoa está irritada, triste ou retraída.

-Porém há limites claros, especialmente em ambientes profissionais, onde deve ser usado com extremo critério, respeitando ética.

-Aqueles que estão esquecidos ou cuidados por terceiros, estão sedentos por esse ato que nunca chega.

*O mundo está cada vez mais distante e superficial e escolher abraçar é um ato de acolhimento e cura. Um grande e afetuoso "abraço".