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Lanchinhos Fit para repor as energias 

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ALIMENTAÇÃO

Lanchinhos Fit para repor as energias 

Lanchinho Fit é a melhor saída para matar a fome e se manter na dieta

Chega no meio da tarde e a fome já dá sinais. Para evitar que você fure a dieta, a melhor opção é apostar em lanchinhos fit. Além de conter muitos nutrientes e vitaminas, essas comidinhas são saborosas.

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Especialistas afirmam que esses lanchinhos também ajudam o corpo a queimar 10% das calorias. O único cuidado é escolher os alimentos certos.

- Frutas: para deixar o lanche mais prático, leve as frutas já picadas em um pote.

-  Frutas secas: com baixa quantidade de calorias, são uma opção para silenciar a fome.

- Nuts: amêndoas, castanhas e nozes são perfeitas para um lanche.

- Cenoura baby: rica em vitamina D

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